Angst vor Veränderung

Unser Leben verändert sich stetig. Unbewusst oder bewusst haben wir Veränderungen durchlebt. Wir werden älter, sind reifer durch Erfahrungen und unsere Interessen entwickeln sich weiter. Aber auch unsere Umwelt, unsere Mitmenschen, Freunde, Familienmitglieder und Partner verändern sich. Wir können uns dagegen wehren, nur aufhalten können wir dieses nicht. Wir müssen lernen, mit diesen Veränderungen umzugehen. Viele Veränderungen sind vorhersehbar, sodass wir uns vorbereiten können. Es gibt aber auch Veränderungen, die uns völlig unerwartet und überraschend treffen. Ein geliebter Mensch stirbt, wir verlieren unseren Job oder unser Partner verlässt uns. In diesen Momenten bricht eine doch so heile Welt zusammen. Man fühlt sich allein gelassen, unverstanden und hilflos.

Wir haben Angst!

Veränderungen an sich haben nichts angstauslösendes, es ist unsere Denkweise darüber.
Angst vor Veränderungen haben wir , weil wir denken diese nicht bewältigen zu können, wenn wir uns nicht zutrauen mit neuen und unbekannten Situationen umgehen zu können.
Hier heisst es, Denkweisen und alte Verhaltensmuster loszulassen und unser Selbstvertrauen und unsere positiven Fähigkeiten zu stärken.

Es gibt für jedes Problem eine Lösung!

Und wenn wir diese selbst nicht erkennen können, dann können wir uns Rat holen. Es gibt doch für alles Experten.
In einem Gespräch machen wir uns vergangene Erfahrungen bewusst, in denen wir erfolgreich mit neuen Situationen umgegangen sind. Jeder von uns hat diese in seinem Leben bereits gemacht.
Eine weitere Möglichkeit ist die, bei welchen Veränderungen sich unser Leben zum Besseren gewendet hat, in denen wir gezwungen waren, mit der neuen Situation fertig zu werden. Aus Angst oder Bequemlichkeit werden wir keine Veränderungen herbeiführen.
Wenn wir vor vollendete Tatsachen gestellt werden, dann müssen wir handeln und das kommt uns sehr oft zu gute.

Jede Veränderung hat etwas Positives. Nehmen wir sie an.